西齊弗的天理自然能學會部落格

※科學知識49期第77-80頁

1. 眼睛的健康法：
   　　生長在都市中的小孩，實在很可憐，平常活動空間小，而每天除了繁重的功課之外，看電視、打電動的時間又多又長，視力的問題已經達到全國性的惡化了。然而在彰化縣有花鄉之名的田尾鄉，到處一遍綠，因而田尾鄉的國小及國中生，很少人得患近視的問題。我們的眼睛要好，要多向遠處眺望，多看一些綠色的東西，如此不但視力好，心情也得到舒解。
   　　有些人不重視眼睛的健康，門前的招牌用紅色的，室內的牆壁漆上粉紅色，電燈紅色的，紅地毯、紅衣服，好像特別喜愛一切的紅，認為這樣很吉利，喜氣洋洋。其實這些人既近視又脾氣不好。說穿了這些人在家裡是吵吵鬧鬧的。
   點穴法：
   　　眼睛在手部的反射區是食指與中指的交會處。以大拇指或食指的指節來點按揉動。再加以耳垂的正中點，眼睛穴道，以食指、拇指相對挾著按揉。
   　　中國醫學有「肝開竅於目」的說法。除了眼睛穴道之外，小指與無名指中線與感情線的交會點下為「肝穴」，也要加強點按。學童視力保健也可適量服用魚肝油或中藥的杞菊地黃丸。其中的枸杞為紅色的藥物，富含維他命A。另外還有眼睛的運動法。兩眼珠先看左、看右、看上、看下，然後順時針和逆時針的轉動。
   
2. 耳鳴：
   　　耳內覺得吱吱哄哄如蟬叫的鳴音，有的一邊耳鳴，有的兩邊都鳴音，兩邊耳鳴的共鳴點，有時候會跑到頭頂上鳴叫，這時就變成了奇怪的腦鳴現象。若以中醫的觀點來說，其原因有風寒感冒引起的、痰火、肝火、腎氣虛、情志不穩……等。一般的噪音也會引起耳鳴，例如：迎神廟會、競選遊行放鞭炮、當砲兵的、喜歡聽隨身聽的人，把音量調得太大聲，都會刺激耳朵內的神經血管以及耳膜，造成耳鳴。
   　　有的人一有空就拿扒挖耳朵，這是不好的，因為常常挖的話，會引起中耳炎也會造成耳鳴。所以耳內會癢的話，應該以棉花棒來代替、既安全又衛生。古人說：「耳鳴者，襲之漸」。故應及早預防及治療。
   點穴法：
   　　調整耳鳴的穴道為合谷穴。本穴專治耳鼻咽喉顏面最有效的穴道，有清腦通竅的作用。位置在手食指與拇指歧骨盡處，偏向食指的地方點按。
   　　耳朵反射區位於小指和無名指指根的相連區，有耳鳴的，可多點按這個部位。手掌的中心為腎臟反射點也應加以按揉。
   行動氣功脖子運轉法：
   　　閉上雙眼，先吸氣然後吐氣低頭，回復原來位置，頭往後仰、頭向左邊轉到盡處、頭向右側轉到盡處，如此緩慢上下左右的轉動脖子，一面以意導氣數著一呼一吸的數息法。促進血液的循環，不但對於耳鳴有改善，也使頭腦清晰。
   
3. 呼吸道的強化：
   　　早上起床哈啾！哈啾連連。又挾雜著類似老人咳嗽的乾咳聲，俗語說：「人未到聲先到」。真的是增加了一些干擾的頻道。現今國人有很多的人，得患鼻子過敏以及呼吸道過敏的症狀。而有很多人有一種經驗，到美國或大陸內陸去旅遊，一下飛機，鼻子過敏的症狀就好了，因為美國及大陸的氣候乾燥，而臺灣是四面環海的海島型氣候，罹患鼻子過敏的人，相對的提高。但是回想起來，本是道地的在臺灣土生土長的，而要求異地療法也並不是理想。應該加強適應力、抗力的治療，才是根本之道。其次身體虛、喜歡吃喝冷飲的人、或洗澡都喜歡洗得很熱很燙的也不好。因為浴室內與室外的溫度落差太大，也會很容易引起呼吸道的不適。
   點按法：
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

   (1)	鼻子的穴道為少商穴。手掌微握拳，側向上，大指爪甲角一分許、赤白肉際處。以食指指腹與被按拇指呈十字交會，揉按緩轉另一拇指。
   (2)	肺與支氣管的穴道在指根下方，感情線上方。以大拇指、食指的指節來滑動按壓，不可來回用力，以免抵消效果。兩手都同時施行，效果更好。
   (3)	喘咳點→食指與中指之間，靠近感情線上，有一個穴道為「喘咳點」，此點對於乾咳、咽中癢咳有改善的作用。

   
   
4. 防治感冒：
   　　俗語說：「萬病從感冒起，存酒會香、怠病會重」。因此民間有流行在胸前掛著幾顆蒜頭、以吹風機的熱風吹著鼻孔、或多多服用維他命C……等，來防治感冒。感冒又稱傷風，由風寒或風熱之邪以及現今之冷氣及熱風，乘腠理的空虛，侵入肌表，或由鼻道侵入，而均內歸于肺。因為風是百病之長，善行？數變，猶如颱風，易到處襲擊人體，上犯于肺，而肺主氣、主毛竅，管理一身表在的衛外抵抗力，又肺通于鼻，故風邪外襲，必致肺氣不清，營衛失調。當身體疲勞或體力衰弱時，而又脫衣當風，露宿貪涼所致。感冒症狀輕的症狀是鼻塞、噴嚏、咳嗽。嚴重的話，怕冷怕熱、發燒、口渴……等。
   點穴法：
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

   (1)	魚際穴─平掌微握拳，側向上，於赤白肉際本節中央取之。太淵穴下約一寸。因鬱熱盛之咽痛。
   (2)	太淵穴─腕骨寸口前橫紋上。是手太陰的原穴，對宣肺的作用很大，故能治療因肺氣不宣的咳嗽。
   (3)	少商穴─手微握拳，大指爪甲角一分許、赤白肉際處。咽喉痛，聲音沙啞有效。本穴是手太陰經肺之井穴，能清泄肺經的邪熱，故為治療咽痛的重要穴道。
   (4)	合谷─退熱解表（無汗能發汗）
   (5)	外關─祛一切表邪，有發表的作用。

   
   
5. 鼻子過敏及鼻炎：
   　　何謂鼻子過敏呢？就是鼻粘膜容易癢癢的、打噴嚏、一遇到冷空氣，哈啾連連，眼及眼眶附近，甚至臉部皮膚也會如蟲或蜘蛛般的行走過敏。嚴重或經久不治癒的話，有可能引發氣喘病。臺灣為海島型氣候，根據統計資料報導，住在空氣污穢的市區，罹患的比率數高。以中醫的觀點來分析是與肺、脾、腎、虛虧有關，肺主鼻，脾主粘膜，腎主抵抗力及能量。因此唯有從加強抵抗力來著手，才能獲得治療。例如：補中益氣湯。而慢性鼻炎，一般由急性引發而成的，或感冒久治不癒。其特點為鼻塞、眉稜骨酸、項強或交替性鼻塞。以上鼻子的症狀，久不癒，都會導致記憶不良、頭昏、做事精神不集中，因為久病鼻子，腦會缺氧。
   點穴法：
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

   (1)	多運動，避免對過敏原的接觸，並加強保養，防止感冒。
   (2)	鼻子的穴道為少商穴。大拇指爪甲角一分許、赤白肉際處。以食指指刀點按。
   (3)	對五個手指尖鼻竇點。以另一手食指指節對竇點加以點按。
   (4)	手掌中心腎臟的穴道也要加強，幫助抵抗力的提高。
   (5)	古先賢說：鼻子過敏的人，早上起床的時候，要趕快搓一搓臉，讓臉部43條表情肌也同時起床。以兩手食指指側在迎香穴和晴明穴之間，朝單方向摩擦三十六次。

   
   
6. 咽喉不舒服：
   　　本病多因肺（呼吸道）及胃（消化道、肝、胃）積熱，又加以睡眠不足，感冒的火氣或食物上吃了燥熱的東西，以致於火氣長久鬱積於喉，而成實症的咽喉病。若是因陰液虧耗，水不制火，體液水份不足，虛火炎上而成的，是為虛證。
   　　現代人很多靠聲音吃飯的行業，如名歌手、老師、播音員和民意代表，在競選期間，沖包一些胖大海、菊花、萬點金……等。治療咽喉沙啞或疼痛是常有的事。一方面固然是講話過多，過度使用聲帶的關係，另外發音方法的不正確更是致命傷。
   點穴法：
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

   (1)	咽喉聲帶的手部反射點在大拇指第二指節的下方，也就是在合谷穴的旁邊，按摩方法為以另一手拇指或食指指甲輕輕朝單方向刮動。疏解邪熱。
   (2)	外關穴─在手背腕橫紋後二寸的穴區，以湯匙來回的刮動至有紅暈狀即可。疏散火氣。
   (3)	少商─大拇指爪甲角一分許。清寫肺火，為治療咽痛的重要穴道。
   (4)	太淵─腕骨寸口前橫紋上，為肺經原穴，取以補肺清熱兼有益金生水的意義。