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下背疼痛除可服用西藥或接受復健，也可配合中醫治療。圖為中醫師以針灸治療下背痛。（記者傅潮標攝）

〔記者傅潮標／苗栗報導〕您有下背疼痛的困擾嗎？長期下背痛常是罹患疾病的徵兆，如脊椎方面的病變或腎結石、腎炎、輸尿管結石、腫瘤等，不可忽視，應儘速就醫檢查。

苗栗市大千醫院中醫科醫師黃一律說，下背痛是指胸腔下緣到臀下線之間的背部疼痛，相當常見。依症狀持續的時間長短，可分為急性、亞急性和慢性3種。

急性下背痛指疼痛時間短於6週，通常是因扭傷或拉傷造成；亞急性下背痛指疼痛時間持續6週以上、慢性下背痛指疼痛時間持續3個月以上。他提醒民眾，亞急性與慢性下背痛，常是脊椎方面出現病變，應就醫接受檢查。

黃一律說，造成下背疼痛的原因很多，如扭傷、拉傷或椎間盤突出、脊椎退化性關節炎、僵直性脊椎炎。此外，腎結石、腎炎、輸尿管結石、腫瘤等也可能產生下背疼痛的症狀，因此可視為健康警訊，輕忽不得。

黃一律說，長期的下背疼痛，除接受醫師治療，平時應注意背部的休息，並保持正確姿勢與適度運動、正常規律的生活作息，可有效減緩疼痛，這些也是預防下背疼痛的要領。

中醫有3招

●●針灸：常用穴位有腎俞、大腸俞、氣海俞、秩邊、委中等，每週治療兩次。

●口服中藥：依據患者體質調整，慢性或亞急性下背痛常選用具有行氣活血、養血與補養肝腎的中藥，如當歸、川芎、杜仲、熟地、山茱萸及丹參、延胡索、三七、五靈脂、紅花等。

急性下背痛以行氣活血的中藥為主，配合清熱藥物如紅花、赤勺、黃柏、牡丹皮、丹參、延胡索、三七、香附。

●熱敷：將紅花、當歸、伸筋草、沒藥、羌活、蒼朮、乳香等中藥蒸煮後，包在毛巾中熱敷背部穴位，可緩解下背疼痛及肌肉緊繃，每次治療15到20分鐘。

（中醫師黃一律提供；記者傅潮標整理）