症狀:月經不調、月經過多或過少、閉經、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等所有婦科病。
用藥:五行養生油方法:五行養生油在掌心搓熱,用搓熱的雙手從命門、腎俞、志室三穴一直搓到八髎。來回搓30分鐘,裹上保鮮膜。
音樂療法:聽大提琴曲《夢後》《夢幻曲》。



現代女性需要和男人一樣上班,擔負著和男人一樣繁重的工作,回家後還要照顧父母、老公和孩子,料理家務。在我遇到的女性病人中,90%的人都有婦科病。所以,女人更要珍惜自己的身體。



我有位患者,從二十幾歲開始在商場打拚,在外人眼裡,她成功了。但如今,還不到40歲的她爬6層樓都會累得大喘氣,經常凌晨兩三點還無法入睡,吃飯也沒胃口,還總是莫名心悸,沒來由地發脾氣,月經兩個月才來一次,眼角的皺紋也越來越多……她在多家醫院做過全身檢查,結果都顯示一切正常,根本沒病,醫生都說多休息就會好起來的。



這下她就納悶了,自己明明每天都這麼痛苦,怎麼能沒病呢?在朋友的推薦下,她找到了我。我告訴她,她這些症狀在中醫裡叫“疾”,也就是我們現在所說的“亞健康”,但如果不及時治療,這些“疾”自行發展,就會發展成“病”,也就是胃腸道疾病,高血壓,心臟病,乳腺增生,子宮肌瘤,腎虛等女人一想起來就覺得恐怖的東西。



我讓她每天下午5點到7點,腎經當令之時過來。在給她搓八髎之前,先在影碟機裡放上夢幻甜美的大提琴曲《夢後》《夢幻曲》,然後把適量的五行養生油倒在掌心,搓熱,用搓熱的雙手來搓她後腰部的八髎。搓到八髎處發熱,讓熱力從後腰部源源不斷地往腹部的神闕和關元滲透,一直來回搓30分鐘,然後給她裹上保鮮膜,讓五行養生油更徹底地被吸收。


 


搓八髎,從命門開始
八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4對、8個穴位的合稱。歷代醫家的用法是只搓八髎那八個穴位,後經我的恩師紫玄道人臨床運用演變,搓的面積擴大到整個後腰部,從命門、腎俞、志室開始,一直到八髎。
當天晚上,這位患者胃口大開,晚上也很快進入夢鄉。連續治療一個月後,她原來的那些症狀全都不見了。我接着又給她做了一個療程加以鞏固,並叮囑她自己在家多搓搓八髎。



八髎這個區域,正是盆腔所在之處,鄰近胞宮(子宮、卵巢、附件的統稱)。這個區域的皮肉,應該是很鬆軟,能捏起來的。如果不鬆軟,說明經絡肌膚之間有粘連,這種粘連,正是體內,尤其是胞宮有毛病的外在表現。而婦科的一切疾病,都與胞宮緊密相連。



用五行養生油搓八髎,對於女性的月經不調、月經過多或過少、閉經、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等,全部都可以調治,而且操作方法簡單,還沒有任何副作用。搓八髎可以自己獨立操作,但最好是異性操作,這樣能調和陰陽,協調臟腑,通經活絡的效果更好。



八髎調治婦科疾病的功效,早在《黃帝內經?骨空論》中就有明確的記載:“腰痛不可以轉搖,急引陰卵,刺八髎與痛上,八髎在腰尻(kāo)分間。”這裡的腰痛包括了腎部疾病,因為腰為腎之府。“陰卵”在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。



另外,八髎五行屬水,擅長調節全身的水液,疏通氣血。凡是婦科病,都跟氣血水液有關。因而,八髎能通調所有的婦科病。


命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。《難經?三十六難》記載:“命門者,諸神精之所舍,原氣之所繫也。”腎俞的功效,跟命門近似。《銅人腧穴針灸圖經》說:“虛腎俞,主治虛勞羸瘦”。志室最早記載於《針灸甲乙經》,書中說“志室又名精宮”,《靈樞?本神》云:“腎藏精,精舍志”。


可見,此三穴為腎精和元氣聚集之地,按摩搓揉此處,可以補充元氣,滋養腎精。從而令女人身體強壯,氣血充足。
命門五行屬火,女人要想身體好,永遠不顯老,就需要命門之火不停燃燒,使腎水保持溫暖暢通。


腎俞是腎的直接代言人,跟腎一樣,五行也屬水。另外,凡是婦科病、腎系統疾病,在腎俞處都有壓痛點。


志室是藏腎精的宮殿,五行屬土。腎水沒有土的藏納,便會氾濫成災,女人身體的毛病也會一發不可收拾。張鶴瑤教你搓八髎、找穴位
如何自製五行養生油



五行養生油的製作非常簡單。您到藥店的中藥櫃檯購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後,到超市買一桶2.5升的色拉油,倒出少量的油,留出放置藥物的空間。然後,將上述藥材直接放入油桶,浸泡一個月。


待藥性浸出到油中後,連油帶藥一起,倒入鍋中用溫火炸一下。待藥香飄出來,撈出藥渣子扔掉,等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍,放在油桶裡密封備用。
搓八髎和五行養生油強強聯手,治療和保健效果無藥能及。


但是,您一定要記住:月經期間搓八髎時,就不能用五行養生油了,最好改用普通橄欖油或嬰兒油。還有,血小板低下者、有出血傾向者、孕婦、皮膚上有出血傷痕處的人,都不能用五行養生油。此油只可外用,嚴禁內服。


五行養生油成分揭密
細辛:色青,五行屬木。《本草綱目?草部》記載:“細辛,主治百節拘攣,風濕痹痛死肌。久服利九竅,輕身長年。安五臟,益肝膽,通精氣。除血閉,婦人血瀝腰痛。”
細辛以遼寧所產為佳。


藏紅花:色赤紅,五行屬火,能活血化瘀,散鬱開結。治憂思鬱結,胸悶,精神恍惚。調理卵巢、子宮和盆腔系統,使周身氣血暢通。
藏紅花聽名字就知道,以西藏所產為上品。


蘇木:色黃,五行屬土,能調理你的子宮、卵巢和盆腔系統,善治痛經和外傷腫痛。
蘇木以雲南所產為佳。


茯苓:色白,五行屬金,能排除體內濁毒及濕氣,令你神清氣爽,臉色透亮;還能健脾化痰,抗癌,寧心安神,促進睡眠,消除水腫型肥胖。
茯苓以雲南所產藥效最佳。


何首烏:色黑,五行屬水,能補你的肝腎,生精血,烏發生發,強筋骨;還能防治骨質疏鬆,延緩更年期的到來,調理子宮、卵巢和盆腔系統,抗衰老,增強身體抵抗力。
野生何首烏以河南、安徽、湖北、四川所產藥效最佳。人工種植的以貴州和江蘇所產藥效最佳。
張鶴瑤教你搓八髎、找穴位


 


                      



一生都要敬重的臟器——腎——腎乃精血的大本營


◆1腎的簡歷五行屬水,開竅於耳和二陰(尿道和肛門),其華在發。腎藏志,在志為恐,恐則氣下。腎藏精,主骨、生髓通於腦,主納氣,為人的先天之本。在液為唾,在體合於骨,在聲為呻。五色裡黑色入腎經,五味中鹹味入腎經,五音中屬羽音,面部反射區在頦區(下巴及下巴周圍)。


◆2腎的底牌足少陰腎經總共27個穴位,起於足底湧泉穴,止於胸中俞府穴,經氣終於舌本。主要治療婦科病,前陰病,腎,肺,咽喉病及經絡循行部位的病症。


◆3腎的秘密腎經於每天17:00點——19:00點(酉時)經氣最旺,其時補腎效果最佳。腎在季節裡屬冬季,在方向中屬北方。雖然四季皆應補腎,由於腎屬水,水有寒涼的特性,冬季和北方相對來說又比較寒冷,腎氣最為不暢,也最容易罹患跟腎有關的疾病,故冬季最應補腎、做腎保養,而且效果最為理想。


◆4腎的原形腎位於腰部腹腔後上方脊柱兩側,左高右低,左腎上端平於第11胸椎下緣,下端平於第2腰椎下緣;右腎上端平於第12胸椎下緣,下端平於第3腰椎下緣。顏色形狀跟豬腰子差不多,重量在120克——150克之間,大小與自己所握拳頭差不多。



◆5腎五行屬水腎五行屬水,心屬火。生活中,一般着火都是用水去撲滅,所以腎水克心火。火特別愛出風頭,總想往上竄,竄得太高未必是什麼好事,所謂槍打出頭鳥是也。腎作為心的上司,深深明白其中的道理,並且很負責的約束着心火,不讓它亂竄。不過,老虎也有打盹的時候呀。腎稍不留神(腎水不足),心火馬上蔓延上升,導致口腔潰瘍、口舌生瘡、口苦口乾、額頭長痘、胸中燥悶、抑鬱、多疑多慮、五心煩熱(手心、腳心、心口)、潮熱盜汗、難以入睡、精神萎頓、大腦像灌了漿糊一樣不清爽。這些症狀就是中醫裡的心腎不交症。



◆6腎主水液代謝《素問·逆調論》說:“腎者水髒,主津液。”主要是指體內津液的輸布和排泄,代謝的平衡,都依賴腎精的氣化功能。特別是尿液的生成和排泄,全靠腎精的蒸騰汽化作用。《素問·水熱穴論》說:“腎者,胃之關也,關門不利,故聚水而從其類也。上下溢於皮膚,故為胕腫。胕腫者,聚水而生病也”。腎主水液代謝的功能一旦失調,會導致:小便清長、尿頻、遺尿、尿失禁、尿少或尿閉、全身水腫、眼袋浮腫、黑眼圈。嚴重者導致尿毒症(也叫腎衰竭)。



◆7腎主納氣《類證治裁·喘症》說:“肺為氣之主,腎為氣之根,肺主出氣,腎主納氣,陰陽相交,呼吸乃和”。肺吸入的清氣,必須下達於腎,因為腎的納氣作用,而讓呼吸保持一定的深度。若腎的納氣功能減退,會導致:氣喘、呼多吸少(即上氣不接下氣)、話語聲弱、運動無力。



◆8腎病七情先兆腎藏志、在志為恐、恐則氣下、在聲為呻。腎病的七情先兆為“志(專注)—恐(驚恐)—呻(呻吟)”異常綜合徵。臨床上腦力減退,意志削弱,無故恐懼、呻吟為腎病的徵兆。《素問·舉痛論》說:“恐則氣下”。我們不論是在日常生活中,還是在電視電影裡,都會發現,只要受到過度的驚嚇,人就會尿褲子。這就是腎受到驚恐,精氣下滑(恐則氣下),尿液不自主的流出體外了。



◆9腎在液為唾《難經·三十四難》說:“腎液為唾”,也就是說,我們口中的唾液是由腎精產生的。在道家養生功和習武者養生功裡,都有舌頭頂住上齶,口中唾液溢滿後,再一滴一滴往下吞嚥的養生功法。我有好多注重養生的患者和鄰居也都在用這一方法養生固腎,堅持下來的,皆收到了理想的效果。



◆10腎在體合於骨,主骨生髓《素問·陰陽應像大論》說:“腎生骨髓”。腎精充盈,才能生成骨髓,而骨頭的生長發育必須要靠骨髓來營養。如果腎精不足,骨髓空虛會導致:小兒囟門遲閉、骨軟無力(先天軟骨病也是腎精不足的表現),以及中老年人骨質脆弱、容易骨折、青壯年人容易發生脊柱病變(如:脊柱變形、頸椎病、腰椎間盤突出、膨出等)。另外,牙齒也是骨頭的一部分,齒為骨之餘,《雜病源流犀燭·口齒舌病源流》說:“齒者,腎之標,骨之本也”。若腎精不足,牙齒就會鬆動,發生病變,甚至脫落。



◆11腎通於腦髓有骨髓、脊髓、腦髓之分,但這三髓都是腎精化生的。如果腎精不足,腦髓也就相應不足,腦的營養跟不上,會導致:記憶力減退、健忘、思維渾濁、反應遲鈍、變傻變笨。



◆12腎其華在發武則天在我國歷史上絶對堪稱傳奇人物,她謀略過人、思維敏捷、政治才能卓越。不過,最為人津津樂道的是她晚年豢養的面首(男寵)。男寵為什麼叫面首呢?這跟腎的其華在發有着直接關係,面即是顏面五官與形體,首就是頭髮。古代御醫認為,人只有頭髮烏黑濃密、富有光澤與彈性,則證明他先天腎氣充足。面首的第一關必須要有一頭靚發、五官養眼、身高足夠、身材強健。所以,腎精不足會導致:脫髮、早生白髮、頭髮稀疏細軟、無光澤無彈性、乾燥、容易開叉斷裂。



◆13腎開竅於耳《靈樞·脈度》說:“腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣”。腎精充足,髓海得養,則聽覺靈敏,分辨力較高。若腎氣虛弱衰退,會導致:聽力減退、耳鳴、幻聽、嚴重者耳聾。


◆14腎五音屬羽羽指宇宙,物藏豐富、包含萬象,其意跟腎的封藏功能相符。羽音圓清急暢,條達暢意,經常聽羽音曲子,對養腎強腎非常有益處,比如古箏曲《高山流水》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》、《流水行雲》、《蕉窗夜雨》、《出水蓮》等。



◆15腎開竅於二陰腎比較霸道,不但開竅於耳,還開竅於二陰:指前陰(外生殖器)和後陰(肛門)。前陰是排尿和生殖的器官,腎精不足在前陰的表現,於“腎主水液代謝”和“腎藏精”裡已經詳解,在此不再贅述。後陰是排泄糞便的通道,糞便的排泄,本來是大腸的傳化糟粕功能,但也與腎的氣化有關,若腎陰不足,會導致腸液枯涸而便秘;腎陽不足時,則導致陽虛便秘或陽虛泄瀉;腎不藏精時,則會出現久瀉,甚至直腸滑脫出肛門外,形成痔瘡。



◆16腎生元氣《素問·脈要精微論》說:“腰者,腎之府。”也就是說腎是腰的基地。我們通常在透支體力、大量長時間勞累後,會出現腰疼的現象,這就是腎的元氣被我們消耗得太多,而出現暫時性腎元不足、腰疼乏力。所以古人講究勞逸結合,也是護腎養生的一種必要方式。



◆17鹹味入腎經如果我們長期不吃咸鹽,腎沒了營養,就會骨軟無力。適量的攝入鹹味食物可以營養腎臟。但要是患了跟腎有關的疾病,則要忌口少吃甚至不吃鹹味食物,以免加重病情。如果你最近突然感到口中發咸,或老想吃鹹味的東西,則表明你的腎正在發生病變,或腎缺乏必要的營養,這時,要及時去醫院看腎內科。



◆18腎的地位《素問·靈蘭秘典論》說:“腎者,作強之官,伎巧出焉”。“作強”指腎有保持精力充沛、強壯矯健的功能;“伎巧”指智慧與技巧兼而有之。由此可以看出,腎能巧妙的制約心之君主,相當於國師與軍師兼併的地位。


◆19腎的面部反射腎的面部反射區在頦區(下巴周圍),如果頦區發黑,或長痘痘、色斑,提示腎正在或已經發生病變,要及時就醫檢查。


◆19總概括:腎藏精,主生長、發育和生殖《素問·六節藏像論》說:“腎者主蟄,封藏之本,精之處也”。藏精是腎的主要功能,腎收藏精氣,主要是為了促進和維護機體的生長、發育和生殖能力。


●先天之精精氣包括先天之精和後天之精。先天之精遺傳自父母,沒得選擇。先天精氣不足表現為小兒發育遲緩、囟門遲閉、身材矮小;智力和動作遲鈍,骨骼痿軟,耳垂枯小,聽力不佳,膽小怯懦;從小怕冷,手腳冬天涼,重者夏天也涼,無月經或月經期間血色黑,有血塊,重者痛經;足痿無力、精神呆鈍;舌體瘦癟,脈細無力。先天精氣不足可以通過後天的調養、鍛鍊來加以改變。


●後天之精後天之精是由攝入的飲食,通過脾胃運化而生成的水谷之精氣;以及臟腑生理活動中,代謝平衡後的剩餘部分化生的精氣。“後天之精”可以通過飲食調節、養生鍛鍊而源源不斷獲得。



●保精真言有人會想,我先天精氣足,是不是就可以任意造之呢?腎精的生成有其自己的節奏和速度,如果您自恃先天腎精足而任意揮霍,同樣會出現精氣不足的腎虛現象。就像您往銀行存一千塊錢,卻非要取出一千二百元來,虧空的部分怎麼辦呢?所以,即使“先天之精”足,後天也要不斷調養補給,只有不停往銀行存錢,並且存錢多過取錢時,才能保證永遠有錢可取用。



●親密合作先天之精和後天之精雖然來源有異,但同歸於腎,二者相互依存、相互為用。就像導演與演員,演員要靠導演的指導來完成表演,而導演的理念則要通過演員的表演來體現,二者相輔相成、密切配合,最後呈現給觀眾一部完美的作品。先天之精和後天之精、導演和演員,誰也離不開誰。


●腎精的警告腎精不足除了上述種種表現外,最通常的表現為:性無能、性冷淡、白帶清稀、無月經或月經不調、痛經、不孕不育、腰膝痠軟、眩暈、早衰、更年期提前。

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